Introduzi a fruta diária e a sopa a 3 refeições, continuo a ir à balança quase diariamente , uns dias desce outras mantem-se. Os intestinos uns dias dão sinal outros nem por isso.
Exercicio tem sido nulo, não estou a conseguir chegar a tempo das aulas onde estou inscrita, começo a questionar se fizesse umas caminhadas depois de jantar não seria melhor....
Restante alimentação Ok , agua Ok
Trabalho muito e com pouco tempo para actualizar blog.
Volto 6ª com a pesagem ...
umas boas caminhadas ajudam sempre! :)
ResponderEliminarQuanto à minha avaliação, durou cerca de 1h30m e custou 30€.
Bjs
A balança não aumentar já é uma conquista!!!! Também penso que é melhor caminhar à noite. Temos que fazer o que dá tempo, o que está de acordo com os nossos horários.
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