p.a 1 pão de centreio com 2 fatias de fiambre de frango
mm - 1 iogurte liquido corpos danone + 1 traingulo a vaca que ri margo
almoço - pescada grelhada com couve portuguesa cozida
lanche 1 - 1 gelatina
lanche 2 - 1 gelatina+ 1 fatia de fiambre de peru + 1 queijo babymel
jantar - 1 hamburguer com esparregado
bebi : 1,5 l de agua
e só faltam 11 dias para a 1ª pesagem
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