8º dia

E hoje mais um dia bom

pa. 1 pão de mistura + 1 fatia queijo
mm 1/2 cenoura + 1 fatia queijo + gelatina
almoço - salmão + alface
lanche 1 - 1 iogurte
lanche 2 - 1 fatia de queijo
jantar - 2 febras + cogumelos
ceia - 1 fatia queijo

vendo agora hoje exagerei no queijo ... bebi 1,5 l de agua e fiz 45 m de hidroginastica :)

Bom fim de semana a quem ainda por cá passar