Hoje lá subi para a balança e ela deu 88,1 Kg, esta semana perdi um Kg.
Gostei mais da semana anterior que perdi 2Kg mas pronto.
Hoje começo uma nova fase à noite vou fazer 3 refeições por semana apenas de sopa e vou introduzir uma peça de fruta por dia, vamos lá ver o que diz a balança na próxima 6ª feira
Obrigado às meninas que me acompanham adoro ler as vossas palavras :)
Bom fim de semana
Enquanto for a descer, há que ficar satisfeito! 1 kg por semana é um óptimo ritmo. Se pensares bem, se perdesses sempre 1kg a cada semana, no final do ano terias menos 7kg do que agora! E isso seria era bom, certo?! :)
ResponderEliminarBj e continua no bom caminho! :)
Nada de desanimar Ana, 1 kg é MUITO BOM! :) Parabéns!
ResponderEliminarTens a consciência tranquila de que fizeste tudo o que estava ao teu alcance para o peso descer e pode não ter descido tanto quanto desceu na semana passada, mas lembra-te que com o exercício físico a massa magra pode ter aumentado e isso é bom. Enfim, isto tudo para dizer que o peso não é a única coisa importante, tu percebes.
Espero que na semana que vem continue aqui a acompanhar as tuas vitórias.
Muitos beijinhos,
Pintainha