Depois de muito pesquisar decidi fazer nos próximos dias a Dieta dos 31 dias adaptada à minha realidade, uma vez que ao almoço almoço em refeitório.
Inicio as minhas medidas:
Cintura 101 cm
Peito : 106 cm
Anca : 117 cm
Peso : 91,2 Kg
IMC : 37 (Obesidade Grau 2)
Próxima pesagem/ medidas : 15 Novembro
até lá vou atualizando o blog com o meu diario alimentar e alguma coisa sobre a dieta
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