Hoje consegui beber 1 l de agua, e fiz exercicio fisico.
A nivel alimentar ainda preciso fazer uns ajustes, pois comi uma barrita de 82Kcal que tem muito açucar apesar de ser ligth, e depois de jantar comi 2 gomas, de resto a alimentação foi dentro dos parametros por mim estabelecidos.
Nota que estou menos motivada que da 1ª vez ( o ano passado) e ainda não me apetece SÓ coisas saudaveis , mas olhando para trás hoje a nível alimentar foi melhor que ontem e isso é positivo
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