Pesagem

Isto anda tudo muito parado, ao fim de 15 dias voltei

Hoje a balança marcou 81,3Kg , já actualizei a barrita mas ela nao aceita as decimas....
em relaçao ao exercicio propos-me caminhar 30 Km no mês até ontem fiz 10 Km , vamos lá ver se me esforço para cumprir o objectivo dos Km e descer a casa decimal para um 7....

Estagnado

Estive a pensar e depois de um comentário ao post anterior, vou mudar 2 coisas

1 º  até aqui só comi um pão de manhã, vou passar a lanchar também 1/2 pão com a vantagem de ter o estomago mais saciado e não ir petiscando até ao jantar

2º detesto exercicio fisico mas defeni uma meta este mês fazer 30 Km sei que é pouco mas pode ser que sendo pouco me motive a iniciar a actividade fisica. Hoje é dia  4 e até ontem já fiz 2 Km :)